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Psych Poet
工作場所中出軌：如何減少辦公室外遇的機會？
「他的出軌對象是同事，他已經辭職了，但我害怕事件重蹈覆切，不想他再偷偷在辦公室裡外遇。」我的Client這麼說，問我如何減少他在辦公室外遇的機會？ 辦公室的婚外情其實很常見，比我們想像中更要常見——公司裡日久生情，導致婚姻破裂。我已經聽過無數個在辦公室裡外遇的故事，有些明目...
出軌後重修關係的練習：改善負面情緒和提升親密度
發現出軌後，你們已經經歷了傷痛、沮喪的階段，並決定留在關係裡。請留意，並非所有情侶或夫妻都會選擇在外遇後離開關係，每個人的選擇都不同。如果你想重修關係，但你不知道怎麼做，婚姻或關係正在走下坡路，我建議大家重新建立親密和愛的基礎，從而重建信任。 以下是一個我和Clients...
伴侶出軌但屢勸不改，你應該怎麼做？
你的伴侶出軌了，而他不認為出軌是錯的。 發佈關於出軌的文章之後，有個新Client說：「我男朋友偷食，但佢完全唔覺得有問題。或者咁講，佢如果覺得有問題就一早收手啦。」 她找了一個出軌成癮的男朋友，而他從外面的關係中獲得快樂和滿足。她的男朋友會說是生物學的錯，一夫一妻制違背了...
被騙一次影響一生：我們該如何面對戀愛中的背叛？
面對背叛的痛，不只是讀者和Clients們，我也曾無所適從。被深愛的人欺騙，是啞巴吃黃蓮的殘忍，而且心理學上，我們的反應會被以往經驗影響，所以如果你以前的創傷跟這件事有關，你會感到雙重的痛苦。 如果你是缺乏安全感的人，可能會影響自尊心，不斷懷疑自我，甚至懲罰自己。你認為他雖...
防止伴侶出軌，最有效的心理學策略
十個有八個讀者都想知道「有冇方法防止佢偷食？」你可能曾經祈禱，去拜神，都為了提高或保持伴侶的忠誠度。如果你想學習「防止不忠」的心理學技巧，你應該繼續閱讀這篇文章。 開始之前，首先希望你明白世間上沒有絕對保證的事情。如果你找到一個絕對保證人際關係順利的竅門，請你馬上告訴我，我...
明星出軌緋聞，讓你憶起痛苦的過去
每當名人明星有出軌緋聞，大眾都熱烈食花生，傳媒一般都會大肆報導明星婚外情的新聞，也有些讀者因此找我傾訴，因為他們也被新聞影響情緒。 曾遭受出軌背叛的人也可能隨時被這些花生牽連，想起曾經難堪、狼狽、痛苦的經歷。 如果你習慣了接受不可接受的行為，如言語暴力或情感虐待，啞忍出軌背...
潛在的外遇：哪種人較易出軌？出軌會傳染嗎？
讀者問我有沒有「分辨潛在外遇」的方法，說實話，沒有確實的方法，但是根據個人和治療經驗，也能總括一些常見特徵—— #年齡性別種族學歷職業無關 之前我在網上看過一些「哪種職業的人較易出軌？」的文章，飛機師是首位，Banker、工程師也是十名之內。...
修復關係：關係缺乏信任，如何重建信任？
如果你已經無法信任你的另一半，但你想修復關係－－ 信任是親密關係的基礎，我重覆，信任是親密關係的基礎。 希望大家記得缺乏信任的關係，終將什麼都不剩。信任的意思不只是「我愛你」，也是「我對你失望、生氣、悲傷」。 信任也是「我放手也相信你不會離開」、「我們一起經歷貧富悲喜，也不...
無法原諒背叛者，為什麼寬恕如此困難？
即使背叛者努力挽救關係，被背叛者依然感到巨大壓力。一些被背叛者說他們早就想原諒對方——如果被理解、被安撫，他們已經想放下這件事。 可惜，他們一直無法真正寬恕對方。 發現自己被背叛那刻起，被背叛者的世界觀、戀愛觀、對回憶的掌握感、安全感都被顛覆了。他的身體和情緒經歷了巨大打擊...
看伴侶的電話，報備查崗才可確保忠誠度？
經歷出軌事件的Client 經常懷疑她的男朋友，她要求男友去哪都報備，一開始只是拍照。後來是拍短片，再後來更需要他在短片內做指定動作，確保他在現場即時拍攝。 Client說：「我叫佢喺短片度伸出唔同數量嘅手指，次次數量都唔同，佢就冇可能Fake我。如果佢話同邊個出街，我就要...
伴侶不忠：重建信任的首要條件及分辨應否留下來
如果你正在經歷強烈的悲傷和憤怒、嫉妒和絕望，你會為關係打算，也會為將來的自己打算。你們的關係從此不同了，或者連你以後和別人的關係也不同了。我不能為你決定，但我可以肯定重建信任將會非常緩慢、困難。 這將會是你未來的挑戰，也許你需要花很長的時間才能重建信任。如果打算留下來，我可...
不忠後的親密：頻密激烈的性行為，還是當和平相處的室友？
讀者來訊——她發現七年的伴侶出軌後，大家都鼓勵她「離開這個負心漢」，但她選擇留下來並嘗試重修關係。可是他們再沒有身體接觸。 「我發現佢出軌之後，我地雖然決定繼續一齊，但我已經冇辦法再掂佢，冇親吻、冇性行為，因為我覺得好嘔心。」...
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工作場所中出軌：如何減少辦公室外遇的機會？
「他的出軌對象是同事，他已經辭職了，但我害怕事件重蹈覆切，不想他再偷偷在辦公室裡外遇。」我的Client這麼說，問我如何減少他在辦公室外遇的機會？ 辦公室的婚外情其實很常見，比我們想像中更要常見——公司裡日久生情，導致婚姻破裂。我已經聽過無數個在辦公室裡外遇的故事，有些明目...
出軌後重修關係的練習：改善負面情緒和提升親密度
發現出軌後，你們已經經歷了傷痛、沮喪的階段，並決定留在關係裡。請留意，並非所有情侶或夫妻都會選擇在外遇後離開關係，每個人的選擇都不同。如果你想重修關係，但你不知道怎麼做，婚姻或關係正在走下坡路，我建議大家重新建立親密和愛的基礎，從而重建信任。 以下是一個我和Clients...
伴侶出軌但屢勸不改，你應該怎麼做？
你的伴侶出軌了，而他不認為出軌是錯的。 發佈關於出軌的文章之後，有個新Client說：「我男朋友偷食，但佢完全唔覺得有問題。或者咁講，佢如果覺得有問題就一早收手啦。」 她找了一個出軌成癮的男朋友，而他從外面的關係中獲得快樂和滿足。她的男朋友會說是生物學的錯，一夫一妻制違背了...
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