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Psych Poet
出軌後仍然互相深愛，卻怕羞恥而即時結束關係
大家都說既然他出軌，你們為什麼不分手？但他們不知道，你還深愛著這個人。你明白他內心深處有一些和你無關的個人慾望，他只是探索過程中找上別人了。 如果你被伴侶背叛，但是沒有離開這段關係。你想小心翼翼地堅持下去，同時不想被別人知道你的婚姻出現問題，於是對身邊所有人說謊，以免這段關...
不忠到底從何而來？美妙和平關係的人也出軌？
不忠，通常都被描述為一段關係的告終，是僅次於伴侶死亡的最壞結局。但是不忠到底是什麼？它從何而來？ 如果我們期望伴侶一人滿足自己所有需求，對方一旦出軌，我們的世界就會瓦解。你期望他撫養、經濟支援、幫助你一切，成為你最好的知己朋友，令你成為更好的人，只要他出軌，你就會失去一切。...
許多出軌者的心底話：出軌的真正原因
出軌者與我分享他們出軌的原因，每個人都不同，但又有點相似。我將會在這裡匿名分享他們不忠的原因，讓那些想知道「他到底為何出軌」的心底話，僅供參考。 他們可能一直都不敢和原配說出心底話，也有些人戴綠帽後跟出軌者直接斷絕聯絡，根本不知道他們出軌的真正目的，所以我想和大家分享一些比...
為了修復關係，該如何分享出軌的細節？
出軌後修復關係的文章中提及，如果不忠的一方不願分享出軌的經過，或者持續地欺瞞被背叛者，被背叛者便無法評估損害程度和未來成功的可能性，更不可能重建信任，如果背叛者缺乏同理心，將直接抹殺重修關係的機會。 於是，背叛者的確需要分享出軌的故事，甚至是徹頭徹尾地說清楚。但是，誠實和開...
為什麼出軌？為什麼明知道傷害伴侶都偷食？
每逢新聞上出現「偷情、出軌、捉姦」的標題，都會引來大眾關注，也引起許多讀者的疑慮，他們問我——那些人為什麼會出軌？ #出軌的定義各有不同 心理學有許多理論解釋出軌，出軌也不是三言兩語可以定義的，每個人的解釋都不同。 關於如何定義出軌，我想我可以另外寫一篇完整的文章去解釋。如...
心理學解釋出軌不忠：他為什麼出軌？
「點解佢會出軌？」大家都問這個問題，連科學家都在努力求證。 許多發現伴侶出軌的Clients 都會這麼問，他們說：「我知佢出軌，我係想知點解？」他們痛苦地尋求答案，想知道對方為何狠心傷害自己？是他犯賤、對方勾引，還是原配不夠吸引力？相處方式出現問題，還是缺乏新鮮感？他自戀，...
習慣偷看伴侶的電話，發現不忠的證據之後呢？
我接觸過不少偷看伴侶電話的Clients，也數不清數量了。他們有些還會帶著伴侶和別人的聊天紀錄、對話截圖、通話長短來見我，問我「佢地係咪真係有嘢？」 他們上傳所有「證據」，標記了每一張圖片，不斷描述著對方疑似不忠。有些個案跟不忠無關，純粹是看了伴侶和朋友的對話，然後感到被冒...
剛剛發現伴侶出軌必讀，接下來會發生什麼事？
如果你剛發現對方出軌，沒有人明白你的感受，你可能感到非常孤獨、痛苦。 發現伴侶出軌後，他的背叛、謊言都對你構成嚴重傷害，打擊你的自尊。身邊人不理解你的痛苦，因為他們未曾體會信任被摧毀的痛。當信任粉碎一地，你可能覺得它永遠無法被重建。除了無法信任他，也無法信任所有人、所有關係...
真實個案：未婚夫疑似出軌，我應該相信誰？
「我好掛住你。」 「聽日咪有得見。」 「等唔切啦。」 Yannis在男友Sean 的電話中看見這段對話。 發送這條短訊的人叫 Ivy，Yannis從沒聽說過這個人的存在。 就在這一刻，她發現Sean出軌了。 Yannis沒有馬上質問他，卻存下了Ivy的電話號碼。待Sean吹...
一次出軌，關係必須結束？
一次出軌，是否等如關係必須結束？ 如果你問任何專業治療師，他們都不會說「是」，因為關係不是非黑即白的簡單。 外遇這回事取決於關係本身的性質，比如Open relationship、一夫一妻制的關係的處理方式都截然不同。 另外這件事是如何被揭發的？由伴侶親口承認，還是由你窺探...
搞人老公老婆變潮流？不忠網站大受歡迎？
原來搞人老公／老婆是時下的潮流！ 可能你不知道，偷獵伴侶（Mate Poaching）在國外很常見，也就是第三者尋覓已婚對象的策略。 在你破口大罵這種風氣前，我想告訴你——世上有許多「不忠網站」，讓已婚對象和第三者交流，儘管他們知道自己不是唯一，卻依然追求對方，而它們不只是...
性雙重標準：男人偷食因天生要繁殖，女人出軌就是妓女？
你早就知道男人和女人對性的看法不盡相同，但是這不只局限於性行為，還包括不同性別對性的看法。不只在高登、連登，其實普遍人都仇視濫交的單身女人，覺得他們是蕩婦、妓女，而有許多「勝利品」的單身男人不一定會被表揚，但也不會被大眾辱罵。...
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工作場所中出軌：如何減少辦公室外遇的機會？
「他的出軌對象是同事，他已經辭職了，但我害怕事件重蹈覆切，不想他再偷偷在辦公室裡外遇。」我的Client這麼說，問我如何減少他在辦公室外遇的機會？ 辦公室的婚外情其實很常見，比我們想像中更要常見——公司裡日久生情，導致婚姻破裂。我已經聽過無數個在辦公室裡外遇的故事，有些明目...
出軌後重修關係的練習：改善負面情緒和提升親密度
發現出軌後，你們已經經歷了傷痛、沮喪的階段，並決定留在關係裡。請留意，並非所有情侶或夫妻都會選擇在外遇後離開關係，每個人的選擇都不同。如果你想重修關係，但你不知道怎麼做，婚姻或關係正在走下坡路，我建議大家重新建立親密和愛的基礎，從而重建信任。 以下是一個我和Clients...
伴侶出軌但屢勸不改，你應該怎麼做？
你的伴侶出軌了，而他不認為出軌是錯的。 發佈關於出軌的文章之後，有個新Client說：「我男朋友偷食，但佢完全唔覺得有問題。或者咁講，佢如果覺得有問題就一早收手啦。」 她找了一個出軌成癮的男朋友，而他從外面的關係中獲得快樂和滿足。她的男朋友會說是生物學的錯，一夫一妻制違背了...
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