冇見治療師好耐，搵返佢會唔會好尷尬？

讀者B：「我之前覺得自己Fixed返好，所以冇再搵Therapist，有一段時間甚至冇同過佢講嘢，應該都有半年啦，一句都冇，我係好轉之後同佢講唔洗再約，之後就冇再搵佢。但最近我覺得自己情況有變，面對多咗新嘅嘢，我諗係時候返返去搵佢，但又好尷尬，我唔知可以點做。我可以肯定嘅係佢係一位好治療師，但係我唔敢搵返佢，驚佢覺得我退步，亦都驚佢覺得我好耐唔搵佢，佢會唔開心。我應該點做啊？」

由於我完全不了解你和治療師的關係，我不能判斷他是否一個合適的治療師，但根據你的描述，你們的從前的關係不錯，你也認為他對你有一定程度的幫助。只要你們在治療期間沒有進行任何不適當、不道德或非法的行為，老實說，沒什麼理由不再找這位治療師。

你說之前覺得自己已經「Fixed」了，我想每個人在治療的階段都曾有這種感覺——我變好了，甚至不再需要治療師了。然後過一陣子發現這個決定太倉促了，原來生活中還有許多問題。

我的其中一位Client，曾經見過超過六位治療師，男女、不同職業和認可資格的治療師都有，每次都覺得「開始冇用」就換一個新的。我不反對這種做法，她來找我經歷了五個月時間後，她決定暫停下來，她覺得在我身上已經學滿師了，但兩個月後她回來找我，她說這次她一定會好好聆聽，因為她真正感受到我作為治療師對她的好，而這次的她更積極地進行治療。

暫停兩個月後回來找我，我完全沒有覺得她是退步了，反而是更勇敢地面對自己。

我相信大部分治療師都關心自己的Clients，即使多久沒見面，因為當你最頑固、最一塌胡塗、最難堪、最醜陋時，他都關心你。所以如果你回去找他，我相信他會十分高興。他可以再次確認你的進度，和你一起發掘新的方法面對問題，用更好的方法支持你。至於你說怕尷尬，我相信所有老朋友重新見面都需要時間適應。

而且你絕對不是唯一一個暫停見他的人，只要治療師的服務是「物有所值」的，你們的關係也可能會因此變得更好。以前兩星期見我一次的Client重新回來後，我的行程表已經約滿了，需要預早在一個多月前預約，就像許多治療師的時間都越來越有限，但這不代表我們不關心你，所以越早預約便越早重新拾回關係，也越早讓你獲得適當的治療。

當然，如果你還是覺得太尷尬，已經不想回去找這位治療師，市場上還有許多選擇的，也可以先試試免費熱線與專業人員傾訴。你總會找到適合的治療師，而如果你已經找到了，恭喜你。