感到受傷的練習：抑壓還是面對它？
- 彌詩
- Mar 24
- 2 min read
Updated: Mar 25
如果你很受傷，卻用力抑壓自己的感覺，你抑壓得完全不知道自己該有任何感覺，可能你還在取悅他人，根本無法快樂起來。你希望得到別人的認可，想回到快樂的過去，但是一直躲藏著，似乎快將無法認出自己。
我們可能需要誠實地面對自己的感受，這也是成年人管理自己的其中一個挑戰。
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