Psych Poet
這次不想再回到有毒關係了，遇到了好的對象就想好好把握、愛護。
讀者和Clients 常對我這麼說，他們都受夠了重複又重複地相愛又要失去的過程。他們想知道如何健康地經營關係，不再陷入有毒關係中。
大家都說愛一個人就要包容，完全接受他們的一切，包括瑕疵、壞習慣、缺陷，但是這種愛情觀卻是非黑即白的，就像是「不接受就等如不愛」、「情況多壞都包容才算愛」，衍生出各種有害行為。而且他們認為接受就是犧牲——我犧牲自己去接受你。
因為愛，所以允許明顯有問題的行為，也通常是關係變得有毒的開端。
任何方式形成的虐待中，應該責備的都是施虐者，而不是受虐者。那為什麼受虐者會自責？會認為「我令對方虐待自己」而怪罪自己？ 大家最近都在濫用PTSD，什麼都形容為創傷後壓力症候群，大家又是否知道「自責（Self-blame）」本身也是PTSD的其中一個主要症狀？...
當我們想起家庭暴力、有毒關係，我們通常都會聯想到「脆弱的人」。他們可能是身體上、經濟上、能力上、教育上都處於不利地位，因為缺乏養活自己的能力，所以他們才會受到虐待。 他們為了孩子的安全，為了「瓦遮頭」而犧牲自己。 事實上，聰明的人也遇到有毒關係，高學歷、事業有成的人也可能嫁...
伴侶曾承諾美好將來，你開始發現只是幻想。你在關係中不斷嫉妒和競爭，無休止地與伴侶的前度、朋友處於戲劇性的三角關係，親密行為也變成了獎勵或懲罰，同時無法應對伴侶的冷暴力和貶值，你開始自卑又無力，卻與朋友和家人疏遠。你懷疑自己被伴侶控制、操縱，更懷疑自己的感知和記憶，在不安的關...