被否定情緒，如何霸氣又不失禮貌回應？
- 彌詩
- Mar 18
- 2 min read
Updated: Mar 24
明明已經很難過，對方不同情體諒，還否定你的情緒，令你感到更孤單。人與人之間的交流中，遭遇到他人的否定和無效溝通是常見的。如何恰當地回應這些情況，是我們建立健康和融洽關係的關鍵。
你除了尊重自己的感受，也需要保持理性和尊重對方的立場，這樣的回應不僅能維護自身價值，也有助於建立開放和平衡的溝通環境。
以下是一些實際例子：
可以回答：「我的感受是真實的，即使你可能不同意，而你不同意也沒關係。」
可以回答：「請不要幫我決定我的情緒。」
#我只是開玩笑啊，呵呵你太認真了。