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被騙一次影響一生:我們該如何面對戀愛中的背叛?

面對背叛的痛,不只是讀者和Clients們,我也曾無所適從。被深愛的人欺騙,是啞巴吃黃蓮的殘忍,而且心理學上,我們的反應會被以往經驗影響,所以如果你以前的創傷跟這件事有關,你會感到雙重的痛苦。


如果你是缺乏安全感的人,可能會影響自尊心,不斷懷疑自我,甚至懲罰自己。你認為他雖然做錯了,但自己也有責任。「你呃我,原來我喺你眼中就係唔值得聽真話。」你會想可能是不值得被愛、做得不夠好,也會懷疑自己太笨、太不會戀愛。我曾經也因為背叛,而認為過往的美好全是自我感動。


對方的欺瞞讓你無法相信別人,也引起自卑,你開始對愛情有所警剔,也抱有消極的態度面對關係。你害怕重蹈覆轍,也開始拒絕別人的好意。你變得小心翼翼,不敢掏心掏肺,因為曾經的委曲求全和奮不顧身毀了你。你覺得自己是個傻子,以後也不會再認真戀愛。無論以前是否有安全感,如今已經心裡都猜疑和恐懼。


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本頁內容並不旨在作為官方治療或其替代方案。如果您正遭受嚴重且持續的心理健康問題,請聯繫您的醫生,

並僅在專業人士的指導下使用本頁提供的建議。如果您正處於危機中,或有自我傷害或自殺的念頭,請聯絡您的醫生、治療師或香港撒瑪利亞防止自殺會。

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